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2017年07月25日

タンパク質の何がいいのか。

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タンパク質と摂ることはダイエット・ボディメイクに良い。

このことは、もはや周知の事実。

では、具体的に何が良いのか。

一つは、筋肉の材料となります。

筋肉の材料が無ければ、基礎代謝の向上は期待できない。

すなわち、痩せにくい体となってしまいます。

もう一つ!!

タンパク質が体に入ると、「体脂肪燃焼スイッチがON」になります。

これは、体脂肪を燃焼させるためには非常に大切なスイッチとなります。

このスイッチをいかにONにしておけるかが、成功のカギなのです。

ただし、ONがあればOFFもあります。

ここには細心の注意が必要となります。

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