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2017年06月07日

パーソナルトレーニングとは!?

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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーナーにクライアントの目的に対して、マンツーマンで運動指導を受けることを指します。

もちろん、パーソナルトレーニングの目的も多々あります。

痩せたい、引き締めたいはもちろんのこと、機能改善やパフォーマンス向上、リハビリテーションなど。

しかし、どの目的にも必ず医学的根拠や科学的根拠が必要となります。

このことは、パーソナルトレーナーとして大前提になります。

Lienのパーソナルトレーニングは、主にダイエット・ボディメイクがメインとなります。

ダイエット・ボディメイクのパーソナルトレーニングは、ほかの機能改善やリハビリなどと比べて、お客様との二人三脚な要素が目立ってきます。

どういうことか・・・

例えば、お食事のこと。

普段のお食事までわざわざお客様のご自宅までご訪問して介入することは不可能。

お食事はパーソナルトレーナーが目の届かないギリギリの境界線にもなってしまいます。

このお食事、実はダイエット・ボディメイクの挫折してしまう理由で最も多い要因です。

それはなぜか!?

・食事の制限がかなりきついから!?

・食べられないものが多いから!?

・自分の意思が弱いから!?

・・・これは違います。

パーソナルトレーニングは根性と気合で行うことではありません。

きつい食事制限は誰でもきついです。

それができないのはあなただけのせいでしょうか!?

やらなきゃ、パーソナルトレーナーに怒られるから!?

パーソナルトレーナーは講師のような立場にもなりますが、お客様より上の立場になることはまずありえません。

そんなことしていたら二人三脚ではなくなってしまいます。

共にあなたの目標を共有し、最善の道を提案し、豊かな生活を送れるようにサポートしていく。

これがパーソナルトレーニングの本来の存在意義ではないでしょうか!?

Lienのパーソナルトレーニングは、あなたの目標に対して、二人三脚で寄り添いながらサポートしていきます。

あなた一人のお悩みではなく、共に解決していく姿勢を常に保ちながら、皆様のお身体を変えることを使命にしています。

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