BLOGブログ

2018年07月03日

ビフォー&アフター@Lien

ビフォー&アフター ブログ

Lien独自の時短トレーニングを受けたクライアント様のお写真と体験談をご紹介いたします。

※効果には個人差があります。



トータルボディメイク20min 24回

ウエスト:63.9cm→57.1cm(-6.8cm)

おへそ:74.2cm→64.6cm(-9.6cm)

体重:54.3kg→52.7cm(-1.6kg)

 

◉何故ダイエット・ボディメイクをしようと思いましたか?

体重は長年変わっていないのにも関わらず、見た目がどんどん太って見えるようになってしまい、年齢的にも変わるなら今だと思ったからです。

 

◉Lienを選んだポイントは?

完全個室のマンツーマンでトレーニングが出来ること、トレーナーさんが女性であることに安心感があったからです。約20分の短時間トレーニングも魅力的でした。

 

◉トレーニング前の不安はありましたか?

久しぶりの運動だったので最後まで出来るか不安でした。また20分のトレーニングは魅力的でしたが効くか半信半疑でした。

 

◉食事指導について

厳しい制限を想像していましたが、意外と食べて良いものが多く、無理なく続けることが出来ました。 断れない飲み会があっても調整方法を指導して頂けるので安心でした。

 

◉トレーニング指導について

毎回丁寧に指導下さり、20分間とても楽しくトレーニング出来ました。また体の歪みなど自分では気づけないことを教えて頂き、改善するためにアドバイス頂きながらのトレーニングは心強かったです。

 

◉周りの反応はどうですか?

見た目が引き締まってきたので、痩せたねと言われる事が多くなり、とても嬉しかったです。

 

◉トレーニングが終わった感想

体重よりも見た目の変化が自分でも実感でき、数値としてもしっかり現れたのがとても嬉しかったです!
とくに、小さい頃から病的コンプレックスだった肩幅が、姿勢改善とトレーニングのおかげでスッキリして少し自信が持てるようになりました!今まで自分の体型が恥ずかしく小さく丸まるように生活してきましたが、今では背筋を伸ばして生活出来るようになりました!
Lienを選んで本当に良かったです!
ありがとうございました!

 

東京都S様 27歳
Lien

CONTACT

お問い合わせ

ご予約・お問い合わせはこちら

お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせはこちら

03-6886-7643

LINE@ご登録でお得な情報配信

友だち追加