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2018年08月06日

ビフォー&アフター@Lien

ビフォー&アフター ブログ

Lien独自の時短トレーニングを受けたクライアント様のお写真と体験談をご紹介いたします。

※効果には個人差があります。

 



トータルボディメイク20min 24回

ウエスト:70.8cm→61.8cm(-9cm)

お腹:83.6cm→74.6cm(-9cm)

ヒップ:98.7cm→93.1cm(-5.6cm)

太もも:60.8cm→53.0cm(-7.8cm)

体重:69.45kg→62.15cm(-7.3kg)

 

◉何故ダイエット・ボディメイクをしようと思いましたか?

前もパーソナルジムに通ってたのですが食事制限が厳しい上に辞めた後にリバウンドしてしまい、通う前よりかえって太ってしまったからです。

 

 

◉Lienを選んだポイントは?

食事制限をしなくても痩せれるという内容に惹かれました。

 

◉トレーニング前の不安はありましたか?

前に通っていたところは45分間筋トレをやらなければ痩せられなかったのに、たった20分で本当に結果が出るのかな?と少し不安でした。

 

 

◉食事指導について

食事内容は食べ過ぎた後の調整の仕方とか辞めた後でも続けられる内容で全然きつくなかったです!!

 

 

◉トレーニング指導について

通いはじめて1ヶ月でお腹周りが変わりはじめて、初日と最終日の写真を見比べたら全然違くて20分でこんなに結果が出るなんてビックリしました。

 

◉周りの反応はどうですか?

久しぶりに会った友達にも痩せたね!って言われました。

 

◉トレーニングが終わった感想

久しぶりに会った友達の言葉が本当に嬉しかったです!
3ヶ月間ありがとうございました😊

 

千葉県H様 28歳
Lien

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