BLOGブログ

2018年12月18日

ビフォー&アフター@Lien

ビフォー&アフター ブログ

Lien独自の時短トレーニングを受けたクライアント様のお写真と体験談をご紹介いたします。
※効果には個人差があります。



トータルボディメイク20min 24回


ウエスト:63.8cm→54.6cm(-9.2cm)


おへそ:76.6cm→60.8cm(-15.8cm)


ヒップ:87.9cm→78.7cm(-9.2cm)


太もも:51.4cm→43.4cm(-8cm)


二の腕:25.7cm→20.7cm(-5cm)


体重:52.5kg→45.3cm(-7.2kg)


 


◉何故ダイエット・ボディメイクをしようと思いましたか?


産後、子育てに夢中で自分が太ったことすら気付かず、旅行の写真見て愕然としました。
顔の大きさ、二の腕、脇肉、肩甲骨回り、主に上半身。今まで着てた服が似合わず、毎日何着たら良いのか悩む毎日でした。


 


◉Lienを選んだポイントは?


パーソナルトレーナーを探していて、久しぶりに会った友人が痩せていて、しかもげっそり病的ではなく綺麗に痩せている、友人の言葉をただ信じて、入会する事にしました。


◉トレーニング前の不安はありましたか?


運動が苦手、きつい事はいや、出来たらエステなどで楽して痩せたい。
そう思ってたので継続出来るか?
あと、スケジュール調整できるか?


◉食事指導について


甘いもの好き、お酒を飲む事を制限出来るか。また、野菜を食べることに問題は無いにしても、子供や主人とは別のメニューを作る余裕があるか、、実際は家族みんなが私と同じメニューで何も問題ありませんでした。
主人はモリモリ野菜を食べ、子供はブランパンにハチミツ付けて食べてます!


強制的な指導ではなく、これに変えれますか?
減らせますか?
などで、精神的に追い詰められる事なく出来ました。


◉トレーニング指導について


運動音痴で、キツイとすぐやめたくなるけど、あーっもうだめだ〜〜と、思った頃に、はい、今日は終わりですー!と言われるので、続けられると思ってます。
一対一なので、しっかり見ていただけるのも安心で細かな要望に応えてくれるのが嬉しいです。


◉周りの反応はどうですか?


もちろん、痩せました??って聞かれます!!
もちろん紹介させて頂きます。


◉トレーニングが終わった感想


手ぶらで行って、仕事の合間に、仕事の前に、子供の迎えがあっても30分で終わるから無理なく行けます。
まずは時間が取れるかどうかの不安もありましたが、3ヶ月休む事なく行けました。


最初の1ヶ月は週一で1キロ落ちていき、もう、すぐに結果が出て、不安とかより楽しい!嬉しい!の連続!


計測の度に、もっと早く行きたかったと思うくらいの減り方。
もともと太り気味なこの私が痩せられるんだ!細くなるんだ!と驚きばかり。
あー今までダイエットに注ぎこんだお金は何だったんだ!
この身体を維持するためにもうしばらく通いたいと思います。
よろしくお願いします。


 


東京都Y様 39歳





Lien

CONTACT

お問い合わせ

ご予約・お問い合わせはこちら

お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせはこちら

03-6886-7643

LINE@ご登録でお得な情報配信

友だち追加