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2018年01月25日

ビフォー&アフター@Lien

ビフォー&アフター

Lien独自の時短トレーニングを受けたクライアント様のお写真と体験談をご紹介いたします。

※効果には個人差があります。



トータルボディメイク 20min 24回

 

◉何故ダイエットをしようと思いましたか?

学生時代から少しずつ体重が増えていきました。ネットの情報や流行のダイエットなど、様々なダイエットを試してきましたがリバウンドを繰り返してきました。
長年のダイエットに疲れ、最後のダイエットにしたいと思っていました。

 

◉Lienを選んだポイントは?

色々なパーソナルジムやダイエット法を検索していてLienに辿り着きました。
糖質制限が流行りでほぼ完全に糖質を抜いていて辛かった時に、炭水化物もフルーツも抜かず、たった20分のトレーニングで、しかもウォーキングやランニングなど自宅での宿題もないという内容や、カラダの根本となる歪みやクセ、重心から整えるメソッドに惹かれました。
ジムでのきついトレーニング以外に宿題が出されるケースも多いようなので、仕事が忙しい私にはLienの内容はとても興味があり魅力的でした。

 

◉トレーニング前の不安はありましたか?

運動経験がなく得意でもなかったので、トレーニングが辛くないか心配でした。
1回20分なので、その分辛くないか気になりましたが体験トレーニングを受け、そこまで辛くなかったので入会を決めました。

 

◉食事指導について

大手ジムに通われている方のSNSを見て、真似て糖質制限を行なっていました。
一時的に体重は減りましたがすぐに停滞し、そして糖質を少し摂ったらリバウンド、そこから中々痩せないという辛い思いをしていました。
Lienでは炭水化物やフルーツ、糖質が高いからと抜いていたお野菜もプラスしたので、今までより食べられる物が増え、食事では逆に嬉しかったです!
自己流の時はあれ程大変だったのに、効率の良い食事を指導してもらってからスルスル痩せて変化が楽しかったです。
質問にも細かなアドバイスを下さり安心出来ました。

 

◉トレーニング指導について

痩せない原因や細くならない原因を細かく教えて下さり、毎回なるほど!と思いながらトレーニングを受けていました。
運動不足、筋肉不足、そして自分のカラダが今どんな状態なのか知る良い機会にもなりました。
トレーニング強度は、私にはやや辛いなと感じる時もありましたが、毎回あっという間に終わりました。

 

◉周りの反応はどうですか?

会う人会う人に痩せて綺麗になった、別人と言われます!
本当に嬉しいです!

 

◉トレーニングが終わった感想

もう夢のようです!
ずっと太り続けていましたが、なんと学生時代のサイズに戻りました!
長い長いダイエット人生がやっと終わり、気持ちがスッとしました。
長年のコンプレックスが解消され、まさに生まれ変わった感じです。
出勤前に通っていましたが、1回20分のトレーニングでこんなに変われるなんて、驚きと喜びでいっぱいです!
辛いトレーニングや食事で苦しんでいる方、中々ダイエットから抜け出せない方は是非Lienをオススメします!
Lienとの出会えて本当に良かった!

 

東京都M様 36歳
Lien

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