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2018年02月28日

ビフォー&アフター@Lien

ビフォー&アフター ブログ

Lien独自の時短トレーニングを受けたクライアント様のお写真と体験談をご紹介いたします。

※効果には個人差があります。



トータルボディメイク20min 24回

 

◉何故ダイエットしようと思いましたか?

物心付いた時から太っていて、痩せた事が1度もありません。
痩せたいと思い過去に自己流ダイエットは何度も失敗し、大手パーソナルトレーニングに通ったりもしましたが食事制限が辛くて辛くて挫折しました。
子供を2人出産しましたが、体重は増えるばかりで、親戚の結婚式で綺麗にお着物を着たい!と思い思い切ってLienに通い始めました。

 

◉Lienを選んだポイントは?

1番の決め手はお食事です。
以前は炭水化物はNGでしたし、糖質制限も厳しかったです。
小さな子供が2人いるので時短トレーニングもとても嬉しかったですし、子供が一緒でも大丈夫とのことで決めました。
以前のジムではトレーニング以外に自宅での宿題も多くストレスでしたが、Lienは宿題がないも続けられると思いました。
そしてスタッフやトレーナーさんが女性だったのも安心しました。

 

◉トレーニング前の不安はありましたか?

過去に挫折した原因のお食事がとにかく心配でした。
トレーニング時間が短いのも正直心配ではありましたが、モニター写真を見ていたので期待の方が大きかったです。

 

◉食事指導について

以前のジムは炭水化物はNGでしたし、糖質制限も厳しかったですが、Lienはしっかり炭水化物も摂り、更にフルーツも食べられるので続きました!
たまに我慢出来ず食べてしまった時も何度かありましたが、食べた後や、食べるなら何が良いか等、細かく教えてくれたのでとても勉強になりました!
以前は食べたらすぐ体重が増えましたが、Lienでトレーニング中、旅行の時は食べたりしていましが、体重に変化がなかったのは驚きました!
やはり過度な食事制限や糖質制限はリバウンドするのだなと実感しました。
一時期食べるのが怖くなり食べられない時がありましたが、食べなければ痩せないと親身になって話をして下さり、食べ始めたらスルスル痩せたのには驚きました!

 

◉トレーニング指導について

痩せない原因や、なぜこのトレーニングが必要か、自分のカラダの状態やカラダの仕組みを細かく説明してくれたので安心して通えました。
トレーニングは以前のジムに比べ辛くないし、重くないし、毎回とても楽しくて、通う事が楽しみの1つになっていました。

 

◉周りの反応はどうですか?

初めて痩せたので、周りの方皆んなに痩せたね!と言われます。
顔も痩せて目もパッチリして、別人になったと言われ本当に嬉しいです!

 

◉トレーニングが終わった感想

人生で初めてダイエットに成功しました!
ウエストは約20㎝細くなり、お洋服は全部ユルユル!
お洋服を選ぶのが楽しくて仕方ないです。
痩せられるか本当に不安でしたが、トレーナーさんが親身になって話を聞いて下さったり、相談にのって下さったり、二人三脚でサポートして下さったお蔭です!
痩せたいなら食べるな!ではなく、一緒に向き合ってくれた結果だと思います。
トレーニングは本当に楽しくて楽しくて、今までストレス発散は食べる事でしたが、Lienに通う事がストレス発散になりました。
Lienに出会えて本当に良かったです!
もっと綺麗になりたいという思いが強くなったので、これからもLienで人生で1番綺麗な自分を目指します。

 

東京都H様 35歳 お子様2人
Lien

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