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2018年03月05日

ビフォー&アフター@Lien

ビフォー&アフター ブログ

Lien独自の時短トレーニングを受けたクライアント様のお写真と体験談をご紹介いたします。

※効果には個人差があります。



トータルボディメイク20min 24回 12.3kg減

 

◉何故ダイエットをしようと思いましたか?

友達の結婚式に出席した際に撮った写真が余りにも酷かったのと、20代をずっと太ったまま過ごしたくないと思ったことがきっかけです。

 

◉lienを選んだポイントは?

HPをみて骨格から変えていくというコンセプトに強く惹かれました。また、20分という短い時間で効率的にダイエットがでくることも魅力的でした。
他社とも検討していましたが、無料相談の時点でとても丁寧に対応してくださったので、Lienに決めました。

 

◉トレーニング前の不安はありましたか?

ジムで行うトレーニングについては、特に不安はなかったのですが、自宅での食事管理に不安はありました。今までもダイエットを試みても食事は特に上手くいかないことが多かったので、ちゃんと守れるか不安でした。

 

◉食事指導について

今まで好きなものを好きなときに好きなように食べていたので、最初の一週間は辛く感じました。身体も指導された食事に慣れてくるので、慣れてきてからは全く辛いと思うことはありませんでした。
会食等あったのですが、調整方法を詳しく教えてくださったので、無理なく過ごすことができました。

 

◉トレーニング指導について

毎回、食事も、ジムでのトレーニングでも理由を説明してくださったので、とても勉強になることが多かったです。
突発的な会食があった後に、事後報告をしても的確な調整方法を教えてくださったので、その通りに調整をするとスルスル体重が落ちていきました。完全に身を委ねることが出来ました。

 

◉周りの反応はどうですか?

久しぶりに会う人はもちろん、久しぶりじゃない人にも「痩せたね!」と言われることが多かったです。姿勢がいいからデコルテが見える服が似合うと言われたのは特に嬉しかったです。
私自身も綺麗に痩せたことはとても嬉しいですが、私と同じくらい主人も喜んでおり、綺麗になることは周りを幸せにできるんだなと改めて思いました。

 

◉トレーニングが終わった感想

運動も食事も苦しいことはなく、あっという間の3ヶ月でした。最初は10キロも落ちるのかなと心配でしたが、みるみるうちに体重が落ちていき、毎日体重計に乗るのが楽しみでした。
私にとって、楽しい合宿のようでした。
健康的に綺麗に痩せたことで、自分に自信が持てました。

 

東京都I様 27歳
Lien

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