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2018年04月26日

ビフォー&アフター@Lien

ビフォー&アフター ブログ

Lien独自の時短トレーニングを受けたクライアント様のお写真と体験談をご紹介いたします。

 

※効果には個人差があります。



トータルボディメイク20min 24回 -10kg

お腹周り:-11.9cm

ヒップ:-7.5cm

太もも:-7.9cm

 

 

◉何故ダイエットをしようと思いましたか?

・年々増え続けていく体重に、自分自身嫌気がさしていたのと、
独自のダイエットでは限界を感じていたため

 

◉Lienを選んだポイントは?

・女性専用の施設、女性のトレーナーであることを条件にパーソナルトレーニングができる
ジムを探したこと
・職場からアクセスしやすい環境
・トレーニング時間が20分だったら続けられそうと思ったこと

 

◉トレーニング前の不安はありましたか?

・トレーニングよりむしろ食事がやはり不安でした。

 

◉食事指導について

・最初はできるか不安でしたが、1ヶ月過ぎたあたりから、
毎朝体重や体脂肪率が変化して結果が追いついてきたことで逆に楽しくなり、
全然苦にならずにやれました。
また毎日だと大変ですが、2ヶ月目に3日分写真を送る、
というタイミングも、自分が良いと思って食べていたものが
あまり良くないとわかったり、量についても今一度ご指導頂けたのが良かったです。

 

◉トレーニング指導について

・KARENさんの落ち着いた性格が自分には合っていたことがやはり一番大きかったです。
プロとしての視点から的確にご指導頂けたこと、また確実に結果に結びついたことも
自分の中では完全に信頼でき、安心して委ねることができました。

 

◉周りの反応はどうですか?

・2ヶ月後あたりから徐々に痩せた?と聞かれるようになり、
3ヶ月経つと周りからは’’何をして痩せたの?’’とみんな(特に女性から)興味津々に
聞かれるようになりました。
また、私の体型をみて説得力があるようで、本当に興味がある友人にはLienについても
お勧めしていますが、(自分もそうでしたが)ダイエットのスイッチを押すまでにそれぞれに時間がかかるので、
友人がやる気になったタイミングで是非みんなにも紹介したいと思っています。

 

◉トレーニングが終わった感想

・今までの自分至上で一番納得がいく体型になれたことに本当に感謝しています。
もっと早くからやっておけば良かった!と思うと同時に、まだもう少し落とせる脂肪があるので、引き続きお世話になりたいと思っています。

 

東京都T様
Lien

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