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2017年06月10日

ボディメイクに必要なのは時間か!?

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「脂肪の燃焼には30分以上の有酸素が必要」

「筋トレした後に、1時間走る」

などなど・・・

これは実は、ダイエット・ボディメイクにとっては首をかしげる内容です。

ダイエット・ボディメイクにおいて、時間の使い方をとても重要になります。

なぜなら、時間の使い方によっては脂肪を燃やせなくなってしまう身体が出来上がってしまうからです。

それどころか、果てしなく長い有酸素運動・・・

・現実的に不可能

・労力ばかり使ってしまう

このことからも、精神修行のようなイメージが出来上がってしまいます。

もちろん、生理学的に見てもダイエット・ボディメイクにおいての時間の使い方が重要なことは一目瞭然です。

Lienのダイエット・ボディメイクではこの終わりの見えないような有酸素運動は一切行いません。

なぜなら、ダイエット・ボディメイクは時間ではなく質なので

・忙しくて時間がないあなた

・運動経験がないあなた

・運動嫌いなあなた

がダイエット・ボディメイクで最もスムーズな結果を結びつけることが可能となります。

時間は有限!!

あなたの貴重な時間を賢く使ってみませんか!?

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