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2017年06月15日

気になる部分はトレーニングするべきか!?

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お腹が気になる=腹筋

二の腕が気になる=腕のトレーニング

・・・これは今現在常識のような常識でないようなグレーゾーンな内容。

ここで一番見極めなくてはいけないことがあります。

それは

・筋肉によるもの

・脂肪によるもの

・筋肉、脂肪両方によるもの

・・・実は、一番多い原因は「筋肉」が関わっていることが多いです。

筋肉の特徴として、「使わなければなくなる」という特徴があります。

もしその筋肉によって気になる部分が太くなっていた場合・・・

結果は一目瞭然!!

ですが、ここで一つ疑問。

下半身は使わないことができません。

どうしたらいいのか・・・

これこそボディメイクの見せ所です。

Lienでは、あなたの骨格、ライフスタイル、体の癖などオーダーメイドのトレーニング内容を処方致します。

このオーダーメイドこそがあなたのお悩みを解決するために必要なことになります。

やみくもにトレーニングするのは危険ですから・・・

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