ABOUTLienについて

Lien

CONCEPT

『洗練された女性のStyle』

凛とした美しさとしなやかさ
そこにはムダもなくムリもなく
そして誰かのマネでもない
私だけの Style がある

Lienから始まる洗練された女性への道
Lien

SERVICE

表参道BodymakeStudio Lienは、「今よりもっと自分らしく輝きたい」と願う全ての女性の為のボディメイクスタジオです。
女性が美を追求できる様々なアイテムと、ストレスリリースをサポートする特別なアロマが香る空間。
効率と効果、ボディデザインを追求したメソッド。
女性の健康的な美の源となるフードサポート。
そして経験豊富なプロの女性トレーナーによる安心のサポート。
これらにより心身を共に整え「あなただけの美」を作り上げる、心地良く特別なパーソナルトレーニングをご提供いたします。
トレーニングは「医学的根拠・科学的根拠・骨格」に基づき、現状のカラダを丁寧に評価し、目標と理想に向けクライアント様だけのオリジナルメニューを毎回作成し、最も効率良く「あなただけの美」へと導きます。

Lien Style

1

Lien独自の時短トレーニング

Lienでは、豊富な知識と技術により、徹底的に無駄を省き最も効率良く効果的な 1回20分の時短トレーニングを可能とし、肉体的・精神的・時間的負担を最小限に抑えております。様々なストレス、負担を抑える事は効率良く美しいカラダを作る上で非常に有効かつ重要です。
また、時間的拘束を最小限に抑えることにより、忙しい現代女性の皆様にも安心してお通いいただけます。

2

骨格調整

ダイエット・ボディメイクにおいて、骨格の調整は必須になります。Lienでは、ボディデザインにこだわり、カラダの根本となる骨格から調整し、カラダの歪みやクセ、重心の置き方を整え、全身の筋肉をバランス良く使えるカラダと美姿勢へ変えることにより、クライアント様が理想とするボディラインへ導きます。

3

トレーニング

Lienでは「スタジオのトレーニングでいかに脂肪を燃焼させるか」より「日常生活でいかに脂肪を燃焼させるこ とができ、なおかつ美しいボディラインを保つ事ができる効率の良いカラダを作るか」に重点を置いております。重さや時間に頼るハードトレーニングは行わず、じんわりと汗をかく程度のトレーニング強度でカラダの根本から整え、同時に基礎代謝と柔軟性を上げていきます。運動未経験の方や運動が苦手な方も無理なく楽しく行えるトレーニングを提供いたします。

4

フードアドバイス

Lienでは過度な糖質制限やカロリー制限は行わず、クライアント様のライフスタイルや普段の食事内容に基づき、必ず三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の摂取を推奨しております。リバウンドリスクを徹底的に排除し、美しさを保ちながら理想のボディラインを作り上げるフードアドバイスと、太らないお食事の摂り方、痩せるお食事の摂り方、食べ過ぎた後のリカバリーの仕方等、一生使える知識をご指導致します。お食事は担当トレーナーがフルサポート致します。また、サプリメントやプロテインは使用致しません。

5

アロマ

アロマの香りは、嗅覚を通し脳に大きく影響を及ぼし、日々のストレスによる脳ダメージの軽減に効果があるとされ、内分泌系統(ホルモン・脳内物質など)や自律神経バランス安定などに効果が期待できるツールの1つです。 また、嗅覚は感情や記憶を司る大脳辺縁系に密接に関係するとされ、アロマの芳香療法による感情コントロール安定が期待できます。
Lienでは品質、香調共に高水準を維持する最高品質エッセンシャルオイルのみで調香した特別なアロマエアスタイリングを導入しております。

6

女性が美しくなる為のサポート

①トレーナー&スタッフは全て女性
②女性専用スタジオ
③駅近好立地
④レンタルウエア・ミネラルウォーター無料&シューズ不使用
⑤こだわりのコスメやドライヤー完備
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