VOICEお客様の声

  • VOICE N様 東京都在住 28歳

    Lien

    今回、挙式と披露宴を控えていたため、2ヶ月間利用させていただきました。
    10月末の結婚式だったので、7月頃から自己流で糖質制限とランニングを始めたものの、全く効果が出ず、最終手段としてブライダルエステにすがろうと思っていた矢先のことでした。8月のお盆やすみ、主人のインスタでブライダルエステを検索していたときに、こちらがヒットしました。これまでジムに通ったこともなく、筋力がないことも分かっていたので、不安はありましたが、話を聞くだけでもという気持ちでカウンセリングに伺いました。
    初めてお会いしたとき、机越しに椅子に座ってお話していただけなのに、「普段から背中の筋肉が使えていない」とか「肋骨が閉まりすぎてる」とか、身体のことをズバズバと見抜かれて、プロフェッショナルだと感じて、お任せすることを決めました。
    1回目は、食事内容についてご指導頂きました。普段仕事終わりが遅く、23時くらいに夜ご飯を食べることが多いので、それについても矯正されるかと思ったのですが、「一時的に変えてもリバウンドするので、続けられないことはしません」と言って頂いたり、それまで制限していた糖質も、むしろ摂取するように言われたり、ダイエットに良いと思っていた鶏肉より、豚肉や牛肉を摂るように言われたり、驚く内容がとても多かったです。
    トレーニングは、普段運動不足の私にはハードに感じる内容もありましたが、1回わずか15分〜20分ほどで、きついと思った頃には終わってしまうので、どこか物足りなさを感じるほどだったため、苦にならずに続けられました。
    8月末から10月末の2カ月、週に1〜3回ほど通わせていただき、体重は6.5kgのマイナス(155cm、51.8kg→45.3kg)、ドレスは2サイズダウンしました。何より重点的に改善して頂いた肩まわり、二の腕、背中、姿勢は、挙式当日も会う人会う人に褒めていただき、2か月でこんなに効果が出ることを驚いていただきました。
    私自身もこんなに変われることに驚きましたし、トレーニングに行くたびに体調が良くなり、肩こりや頭痛が無くなったことも有り難かったです。
    あのときブライダルエステではなく、Lienを選択して本当に良かったです。
    これからも定期的にメンテナンスでお世話になりたいと思っています。
    この度はありがとうございました!

    取材日…2018年12月03日

  • VOICE H様 東京都在住 27歳

    Lien

    結婚式の際に自己流のダイエットをし、減量出来たものの、式後徐々に体重が戻ってしまいました。3ヶ月ぶりに会った友人が劇的にきれいに痩せてて、Lienに通ったと聞いて、新婚旅行のためにきれいに痩せようと思いました。

    友人からの勧めと20分のトレーニングが決め手となり入会しました。

    トレーニングを始める前までは、食事のコントロールが1番の不安でした。週末に会食する機会が多いので決められた食事内容が出来るかが特に不安でした。
    また、今まで運動経験がないのでトレーニングについて行けるかも心配でした。

    食事指導については、思ったより食べれる食材や量が多いなと思いました。朝食を食べる習慣がなかったので、朝食をしっかり食べるのが最初は大変でした。しかし3ヶ月続けたお陰で朝食を食べる習慣がつき、生活習慣が改善して良かったです。また週末に会食してしまった時のカバー方法などを教えてもらったので、今後の食事生活に役立ちそうです。
    私は足の裏がうまく使えていなかったようなので、足の指などを鍛えるメニューがあったのは驚きでした。その効果が出で重心のバランスが良くなって、姿勢も良くなって嬉しかったです。運動不足だった私にとって、ハードなトレーニングもありましたがカレンさんにサポートして頂いたので乗り越えることができました。

    友人に会うたびに、「痩せたね、一回り小さくなったね」と言われてとても嬉しかったです。

    ボディーラインが変わって、洋服のサイズが2サイズ落ちてとても嬉しかったです。きれいになったことでおしゃれして出かけることがより楽しみになりました。痩せるだけではなく、健康的な生活習慣が身についたことが1番良かったかなと思います。今後も教えてもらったことを生かしていきたいと思います。

    取材日…2018年11月13日

  • VOICE M様 東京都在住 25歳

    Lien

    ボディメイキングを一度しっかり専門家に教わりたいと思いLienと出会いました。締めるところを締めて筋肉をつけたいと思う一方で、食事やトレーニングどちらかに偏りが出ても駄目なので、効率的なやり方はないかと探していました。

    Lienを選んだポイントとしては、①プライベートレッスンであること、②食事のサポートがついていること、③トレーニングのアプローチから姿勢の矯正もできること、の3点です。
    元々一人でジムに行ったりしていたものの、左右で違う筋肉がついてしまったり、朝昼晩それぞれどのような食事がベストなのかを知らない状態でトレーニングすることが非効率に感じていました。また、デスクワークの時間が長い仕事をしているため、初回の体験レッスン時に姿勢をすぐにご指摘いただき、もしLienでトレーニングをする場合は姿勢の矯正から入る、と具体的なプランを教えてくださったので、プロセスが明確で信頼できると思ったため即決しました。

    一回のトレーニングが20分間とトレーニングにしては短い感覚だったので、正直目に見える結果が出るかは不安でした。

    仕事の関係で接待があったり、睡眠の面で不規則だったりしたので、ご提案いただいた食生活を守れないことがありましたが、食べ過ぎてしまった日の翌日以降のご飯の取り方や、体調を崩してしまったときの栄養の摂り方についても丁寧に教えていただけました。

    トレーニングの指示はとても的確で分かり易く、しっかり筋肉に効いているのが分かる指導でした。トレーニング中には、どこを使っている感じがするか等確認してくださるので、その時々できちんと正しいトレーニングができているかを認識できたのが良かったです。

    周りからは「姿勢が良くなった」、「引き締まったね」とよく言われるようになりました。

    姿勢や体幹・重心のずれなど、普段自分ではなかなか気付かないポイントも、トレーニングをしていくうちに徐々に直っていくのが分かり、毎回のトレーニングがとても楽しみになりました。食生活や適度なトレーニングを通して身体に変化が現れることで、さらに自分の健康や見た目・食生活に気を配るようになり、維持しようという意識が芽生えるなど好循環が生まれたのが一番の成果だと思います。今後も更に、ボディメイキング頑張っていきたいと思います!

    取材日…2018年09月25日

Lien

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