VOICEお客様の声

  • VOICE M様 東京都在住 25歳

    Lien

    ボディメイキングを一度しっかり専門家に教わりたいと思いLienと出会いました。締めるところを締めて筋肉をつけたいと思う一方で、食事やトレーニングどちらかに偏りが出ても駄目なので、効率的なやり方はないかと探していました。

    Lienを選んだポイントとしては、①プライベートレッスンであること、②食事のサポートがついていること、③トレーニングのアプローチから姿勢の矯正もできること、の3点です。
    元々一人でジムに行ったりしていたものの、左右で違う筋肉がついてしまったり、朝昼晩それぞれどのような食事がベストなのかを知らない状態でトレーニングすることが非効率に感じていました。また、デスクワークの時間が長い仕事をしているため、初回の体験レッスン時に姿勢をすぐにご指摘いただき、もしLienでトレーニングをする場合は姿勢の矯正から入る、と具体的なプランを教えてくださったので、プロセスが明確で信頼できると思ったため即決しました。

    一回のトレーニングが20分間とトレーニングにしては短い感覚だったので、正直目に見える結果が出るかは不安でした。

    仕事の関係で接待があったり、睡眠の面で不規則だったりしたので、ご提案いただいた食生活を守れないことがありましたが、食べ過ぎてしまった日の翌日以降のご飯の取り方や、体調を崩してしまったときの栄養の摂り方についても丁寧に教えていただけました。

    トレーニングの指示はとても的確で分かり易く、しっかり筋肉に効いているのが分かる指導でした。トレーニング中には、どこを使っている感じがするか等確認してくださるので、その時々できちんと正しいトレーニングができているかを認識できたのが良かったです。

    周りからは「姿勢が良くなった」、「引き締まったね」とよく言われるようになりました。

    姿勢や体幹・重心のずれなど、普段自分ではなかなか気付かないポイントも、トレーニングをしていくうちに徐々に直っていくのが分かり、毎回のトレーニングがとても楽しみになりました。食生活や適度なトレーニングを通して身体に変化が現れることで、さらに自分の健康や見た目・食生活に気を配るようになり、維持しようという意識が芽生えるなど好循環が生まれたのが一番の成果だと思います。今後も更に、ボディメイキング頑張っていきたいと思います!

    取材日…2018年09月25日

  • VOICE A様 東京都在住 24歳

    Lien

    6年前に自己流でダイエットしたきりリバウンドし続けていたので、友人の結婚式で綺麗なドレス姿を見たことをきっかけにこのままじゃいけないと思い、Lienに申し込みました。

    トレーナーさんも女性であること、またHPの写真を見る限り20分でもしっかり効果がありそうなことを確認して体験に行き、実際トレーナーのkarenさんがさっぱりした方でパーソナルトレーニング初心者でも安心感があったので即決しました。

    食事については、どれくらい制限がかかるのかだけが不安でした。
    これまで朝昼晩好きなものを好きなだけ食べる生活だったので、最初はお腹が空きましたが、糖質制限ではないのでストレスなく過ごすことができました。
    結果として、好きだった生クリームスイーツ、ポテトチップスなどのジャンクフードには興味がなくなり、自分が本当に食べたいもの、必要としているものがわかるようになってきたことは大きな収穫です。

    トレーニングはとにかくあっという間で楽しかったです。自分一人では絶対3ヶ月頑張りきれていなかったと思いますが、karenさんのカウントであとちょっとがんばろうと思って続けられました。

    周りには「痩せた」と言われました。特にパーソナルトレーニングに通っていることを話していなかった人達に言われたときは嬉しかったです。

    lienに通って食生活やライフスタイルが大きく変わりました。体調も崩しがちだったのが治り、何もかも良くなりました。本当に通ってよかったです。
    今後も月数回通いつつ、食事も継続しながら引き続き頑張っていきたいと思います。
    ありがとうございました!

    取材日…2018年09月10日

  • VOICE H 様 世田谷区在住 36 歳

    Lien

    出産後の体型が戻らず悩んでいたものの、仕事も子育てもあり、トレーニングに通うのは諦めていましたが、Lien
    の時短トレーニングを知り即入会しました。最初は、わずか20 分のトレーニングで本当に痩せる事が出来るの
    か半信半疑でしたが、想像以上の結果が出て本当に驚きました。自宅での宿題も一切なく、スタジオでのトレー
    ニングのみで、こんなに短時間で自分がここまで痩せたなんて今でも信じられません。教えたいけど内緒にしておきたいようなスタジオです!

    取材日…2017年12月20日

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Lien

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