VOICEお客様の声

  • VOICE N様 東京都在住 28歳

    Lien

    今回、挙式と披露宴を控えていたため、2ヶ月間利用させていただきました。
    10月末の結婚式だったので、7月頃から自己流で糖質制限とランニングを始めたものの、全く効果が出ず、最終手段としてブライダルエステにすがろうと思っていた矢先のことでした。8月のお盆やすみ、主人のインスタでブライダルエステを検索していたときに、こちらがヒットしました。これまでジムに通ったこともなく、筋力がないことも分かっていたので、不安はありましたが、話を聞くだけでもという気持ちでカウンセリングに伺いました。
    初めてお会いしたとき、机越しに椅子に座ってお話していただけなのに、「普段から背中の筋肉が使えていない」とか「肋骨が閉まりすぎてる」とか、身体のことをズバズバと見抜かれて、プロフェッショナルだと感じて、お任せすることを決めました。
    1回目は、食事内容についてご指導頂きました。普段仕事終わりが遅く、23時くらいに夜ご飯を食べることが多いので、それについても矯正されるかと思ったのですが、「一時的に変えてもリバウンドするので、続けられないことはしません」と言って頂いたり、それまで制限していた糖質も、むしろ摂取するように言われたり、ダイエットに良いと思っていた鶏肉より、豚肉や牛肉を摂るように言われたり、驚く内容がとても多かったです。
    トレーニングは、普段運動不足の私にはハードに感じる内容もありましたが、1回わずか15分〜20分ほどで、きついと思った頃には終わってしまうので、どこか物足りなさを感じるほどだったため、苦にならずに続けられました。
    8月末から10月末の2カ月、週に1〜3回ほど通わせていただき、体重は6.5kgのマイナス(155cm、51.8kg→45.3kg)、ドレスは2サイズダウンしました。何より重点的に改善して頂いた肩まわり、二の腕、背中、姿勢は、挙式当日も会う人会う人に褒めていただき、2か月でこんなに効果が出ることを驚いていただきました。
    私自身もこんなに変われることに驚きましたし、トレーニングに行くたびに体調が良くなり、肩こりや頭痛が無くなったことも有り難かったです。
    あのときブライダルエステではなく、Lienを選択して本当に良かったです。
    これからも定期的にメンテナンスでお世話になりたいと思っています。
    この度はありがとうございました!

    取材日…2018年12月03日

  • VOICE K様 東京都在住 35歳

    Lien

    妊活の一環として、代謝を上げたり体質改善をしたかった為ジムを探していたところ、ちょうど自宅から近く、手ぶらで通えて、遅くまで営業しているLienを見つけました。
    トレーニングに通うことに不安はなかったものの、食生指導通りの食生活を続けられるかが、心配でした。
    通い始めてから食事指導の内容が細かいなと思ったのですが、始めてみると厳密過ぎなくて続けやすかったです。モニター期間終了後も、習慣として身についています。
    トレーニング指導はその日のコンディションに合わせ、また目標を意識して、毎回メニューを組んで頂いているなと感じました。
    パーソナルトレーニングは初めてだったのですが、フォームもずっと見ていて下さるので、効果的なトレーニングが出来ました。
    モニターを始めて2週間程度で、家族や会社でスッキリした?と聞かれる様になりました。
    トレーニングを終えた後は、体調も整ってきて、寒くなってきたこの季節に、例年よりも少し薄着でも大丈夫だったり、身体が丈夫になってきているなと感じています。
    筋肉がついて、身体が締まったので、暫く着れていなかった服が着られる様になったのも、とても嬉しいです。
    ありがとうございました。

    取材日…2018年11月25日

  • VOICE H様 東京都在住 39歳

    Lien

    30代後半と言うこともあり、代謝も落ち少しずつベスト体重から上乗せされていくことに不安を感じて、40歳までにベスト体重に戻したいと思いLienへ来ました。
    友人がこちらに通いとてもきれいに痩せていたので、やはり実際に体験、体現されている人を目の前にして私も通ってみたいと思うようになりました。
    仕事柄、不規則であること、食事の時間も決まっていないので、フードサポートを十分に生かしきれるかは不安でした。あとは自分が落としたい場所が落ちるものなのか不安でした。
    食事指導はとても細かくわかりやすく教えていただいたので、難しい事はありませんでした。後は自分との戦い。。。私は炭水化物を摂りすぎていたので、それで満足できるのか不安でしたが、すぐ慣れてきてそんなに苦ではなかったです。そして今まで自分が必要以上の食事、間食をしていたということに気づかされました。偏った食事メニューではなく、バランスよく教えていただくので、体を壊すこともなく良かったと思います。
    今まで他でいろんなトレーニングをしてきましたが、インストラクターの方との距離感が難しかったです。あまり仲良くなりすぎてもよくないですし、厳しすぎても良くないかなと思っていました。その点先生は、とても心地よい距離感でいてくれて、私も絶対に結果を出したいと思っていました。あとは、私が言わなくても重点的にやらなければいけないところもわかっていただいていたので、ありがたかったです。20分と短いですが、意識的に集中してトレーニングできる事は良かったです。
    2週間くらいすると顔がすっきりしてきたので、周りの人から痩せたね〜、なにしたの?と言われるようになりました。もともと太っていたわけではないですが、少しスッキリするだけで洋服の見え方も違ってきますし、写真写りも良くなったように思います。
    トレーニングを終えた後は、目標を達成したことに自信を持つことができ、嬉しかったです。たかがダイエットですが、やり切ることが大事だと思っています。
    ダイエットは簡単ではないので、やはり1人でやるのは難しいと思います。間違った方法でやって体を壊しては意味もないし、苦しい思いをして痩せられなかったら精神的にも辛いです。お金を払ってでもプロの方に指導していただき、効率よくダイエットができた方が私はいいと思います。私は、1度も体を壊すこともなく、ひどかった肩こりも解消されました。気になっていた猫背も改善されて、下腹部もすっきりしたので今まで履いていたボトムが合わなくなって困っています笑。
    初めてのダイエットがlien で良かったです。これからも教えていただいたことを生かしながら維持していけるように頑張りたいと思います。

    取材日…2018年11月20日

Lien

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