VOICEお客様の声

  • VOICE H様 東京都在住 27歳

    Lien

    結婚式の際に自己流のダイエットをし、減量出来たものの、式後徐々に体重が戻ってしまいました。3ヶ月ぶりに会った友人が劇的にきれいに痩せてて、Lienに通ったと聞いて、新婚旅行のためにきれいに痩せようと思いました。

    友人からの勧めと20分のトレーニングが決め手となり入会しました。

    トレーニングを始める前までは、食事のコントロールが1番の不安でした。週末に会食する機会が多いので決められた食事内容が出来るかが特に不安でした。
    また、今まで運動経験がないのでトレーニングについて行けるかも心配でした。

    食事指導については、思ったより食べれる食材や量が多いなと思いました。朝食を食べる習慣がなかったので、朝食をしっかり食べるのが最初は大変でした。しかし3ヶ月続けたお陰で朝食を食べる習慣がつき、生活習慣が改善して良かったです。また週末に会食してしまった時のカバー方法などを教えてもらったので、今後の食事生活に役立ちそうです。
    私は足の裏がうまく使えていなかったようなので、足の指などを鍛えるメニューがあったのは驚きでした。その効果が出で重心のバランスが良くなって、姿勢も良くなって嬉しかったです。運動不足だった私にとって、ハードなトレーニングもありましたがカレンさんにサポートして頂いたので乗り越えることができました。

    友人に会うたびに、「痩せたね、一回り小さくなったね」と言われてとても嬉しかったです。

    ボディーラインが変わって、洋服のサイズが2サイズ落ちてとても嬉しかったです。きれいになったことでおしゃれして出かけることがより楽しみになりました。痩せるだけではなく、健康的な生活習慣が身についたことが1番良かったかなと思います。今後も教えてもらったことを生かしていきたいと思います。

    取材日…2018年11月13日

  • VOICE Y様 東京都在住

    Lien

    産後、お腹が凹まないまま今に至っており、ずっと気になっていたことと運動不足で体力をつけたい為、Lienに通おうと思いました。
    一回20分のトレーニングと時間が短く、また自宅からも近いためLienを選びました。
    目の下のクマや冷え性など、悩みをトレーナーにお伝えしたところ、それが改善する食べ物もご指導いただけました。ボディーメイクのためだけでなく詳細に教えていただけて大変有難かったです。
    私の体のことを私以上に良く分かってアドバイスをいただき、とても役立つ上に勉強になりました。
    トレーニングを終えた所、以前とかなり体のラインが変わったので、自分自身が一番驚いています。
    まだまだ変えていきたい部分があるので、更新して現在継続中ですが、ひとまずワンクール終わり、体のラインも変わってきており、楽しく運動ができたので、ここにして本当に良かったと満足しています。

    取材日…2018年10月23日

  • VOICE M様 東京都在住 25歳

    Lien

    ボディメイキングを一度しっかり専門家に教わりたいと思いLienと出会いました。締めるところを締めて筋肉をつけたいと思う一方で、食事やトレーニングどちらかに偏りが出ても駄目なので、効率的なやり方はないかと探していました。

    Lienを選んだポイントとしては、①プライベートレッスンであること、②食事のサポートがついていること、③トレーニングのアプローチから姿勢の矯正もできること、の3点です。
    元々一人でジムに行ったりしていたものの、左右で違う筋肉がついてしまったり、朝昼晩それぞれどのような食事がベストなのかを知らない状態でトレーニングすることが非効率に感じていました。また、デスクワークの時間が長い仕事をしているため、初回の体験レッスン時に姿勢をすぐにご指摘いただき、もしLienでトレーニングをする場合は姿勢の矯正から入る、と具体的なプランを教えてくださったので、プロセスが明確で信頼できると思ったため即決しました。

    一回のトレーニングが20分間とトレーニングにしては短い感覚だったので、正直目に見える結果が出るかは不安でした。

    仕事の関係で接待があったり、睡眠の面で不規則だったりしたので、ご提案いただいた食生活を守れないことがありましたが、食べ過ぎてしまった日の翌日以降のご飯の取り方や、体調を崩してしまったときの栄養の摂り方についても丁寧に教えていただけました。

    トレーニングの指示はとても的確で分かり易く、しっかり筋肉に効いているのが分かる指導でした。トレーニング中には、どこを使っている感じがするか等確認してくださるので、その時々できちんと正しいトレーニングができているかを認識できたのが良かったです。

    周りからは「姿勢が良くなった」、「引き締まったね」とよく言われるようになりました。

    姿勢や体幹・重心のずれなど、普段自分ではなかなか気付かないポイントも、トレーニングをしていくうちに徐々に直っていくのが分かり、毎回のトレーニングがとても楽しみになりました。食生活や適度なトレーニングを通して身体に変化が現れることで、さらに自分の健康や見た目・食生活に気を配るようになり、維持しようという意識が芽生えるなど好循環が生まれたのが一番の成果だと思います。今後も更に、ボディメイキング頑張っていきたいと思います!

    取材日…2018年09月25日

Lien

CONTACT

お問い合わせ

ご予約・お問い合わせはこちら

お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせはこちら

03-6886-7643

LINE@ご登録でお得な情報配信

友だち追加